Querido Psicolector.
Hoy quiero hablarte de la Depresión Estacional porque estamos precisamente en una de las épocas donde más frecuente surge este tipo de depresión.
La depresión estacional se caracteriza por:
- tristeza
- falta de sentido por la vida
- baja energía
- bajo apetito
- irritabilidad
- hipersomnia.
Además, para diferenciarla de cualquier otra depresión es necesario decir que como su nombre lo indica, sólo sucede en ciertas temporadas del año: verano e invierno principalmente, pues son en estas épocas donde estamos expuesto en menor medida a los rayos del sol….
¿Así que el sol tiene que ver con el origen de esta depresión? ¡Así es! y para saber de qué forma interviene, te dejo el siguiente video donde explico cómo es esa relación, cómo prevenir la depresión y de paso los felicito por estas fechas navideñas.
Gracias por leer, comentar y compartir.
¡Feliz Navidad!
REOL
Psicopalabras 